ริดสีดวง วิธีรักษา ริดสีดวงทวาร วิธีรักษาและป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ โดย เภสัชกร อุทัย สุขวิวัฒน์ศิริกุล

เมื่อ รู้แน่ว่าคุณกำลังทนทรมาณจากโรคลมเย็นนี้แล้ว มาทบทวนวิธีการรักษาโรคและบรรเทาอาการที่น่ารำคาญต่างๆ รู้จักยาที่ใช้ รวมไปทั้งหลังจากอาการดีขึ้นแล้ว คุณควรปฏิบัติตัวอย่างไรเพื่อป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำได้อีกหน่ะครับ

ริดสีดวงทวารมีรักษาอย่างไร

เมื่อคุณไปพบแพทย์แล้ว การรักษาจะขึ้นอยู่กับระยะที่เป็น

ในระยะที่ 1 การรักษาไม่ว่าจะมีเลือดออกมาหรือไม่ จะเน้นการใช้ยาและการปฏิบัติตัวควบคู่ไปด้วย

• การ ใช้ยามักให้ยาในรูปแบบยาภายนอก ได้แก่ยาครีมหรือยาสอดทวารหนักที่มีตัวยาผสม ได้แก่ยาหดหลอดเลือดเพื่อไปลดอาการบวม ยาชาเพื่อไปลดการคัน และยาฝาดสมานเพื่อไปทำให้แผลแห้งบรรเทาอาการระคายเคือง และมักให้ยาที่ทำให้อุจจาระนุ่มเพื่อลดอาการอักเสบ
• การปฏิบัติตัวคือแนะนำให้รับประทานทานอาหารมีกาก เส้นใยมากๆ  ดื่มน้ำมากๆ และ หลีกเลี่ยงการเบ่งหรือนั่งนานๆ

ระยะ 2 และ 3ที่เป็นไม่มาก การรักษายังคงเหมือนด้วยระยะแรกคือการให้ยารวมทั้งการปรับลักษณะนิสัยเหมือนเดิม

• อาจจ่ายยาเพิ่ม โดยเป็นยาที่ไปเพิ่มประสิทธิ์ภาพการทำงานของหลอดเลือดดำให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้น จึงลดอาการอักเสบและบวมได้
• หากมีอาการปวดมาก ให้รับประทานยาแก้ปวด หรือควรนั่งแช่ในน้ำอุ่นจัดๆ วันละ 2-3ครั้ง ครั้งละ 30นาที
• ถ้าหัวริดสีดวงหลุดออกมาภายนอก ล้างมือให้สะอาดหรืออาจใส่ถุงมือ ดันหัวริดสีดวงกลับเข้าไป แล้วรีบไปพบแพทย์ต่อไป
• อาจ จะให้เข้ารับการรักษาด้วยวิธีฉีดยาเข้าที่หัวริดสีดวงให้ฝ่อไป หรือใช้วิธีใช้ยางรัดที่ไปทำให้หัวริดสีดวงฝ่อ หรือใช้แสงเลเซอร์รักษา

ระยะ 3 ที่เป็นมากๆ ถึง 4 รวมทั้งคนไข้ที่มีภาวะแทรกซ้อน คงต้องเข้ารับการผ่าตัด

วิธีป้องกันริดสีดวงทวาร

ตัว โรคนี้เอง ไม่ได้มีอันตรายมากนัก สามารถรักษาด้วยยาควบคู่ไปกับการปรับลักษณะนิสัย มีส่วนน้อยที่ต้องเข้ารับการผ่าตัด ในบางรายอาจเกิดการกลับมาเป็นซ้ำได้เนื่องจากมีริดสีดวงหัวใหม่ๆเกิดขึ้นมา อีก

• ลด อาการท้องผูก โดยการดื่มน้ำให้มากๆ และเลือกรับประทานอาหารที่มีกากเส้นใยมากๆ เช่นผักและผลไม้ ถ้ายังท้องผูกอีกให้เลือกใช้ยาระบายแบบสารเพิ่มกากใยหรือสารที่ไปทำให้ อุจจาระนุ่ม
• ถ้านั่งทำงานนานๆ ควรเปลี่ยนอิริยาบถในเวลาพักบ้าง โดยลุกขึ้นเดินอย่างน้อยชั่วโมงละครั้ง
• หลีกเลี่ยงการดื่มสุราที่จะไปทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผลที่ตามมาจะส่งผลให้อุจจาระแข็ง ขับถ่ายลำบาก

หากอยาก ทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับริดสีดวงทวาร ยาที่ใช้ในการรักษา การดูแลตัวเองและคนรักในครอบครัว สามารถขอคำแนะนำเพิ่มเติมได้จากเภสัชกรใจดีที่ร้านยาหรือที่โรงพยาบาลได้เลย ครับ พวกเราเภสัชกรยินดีและเต็มใจรับใช้พี่น้องครับ

แหล่งข้อมูล

• Hemorrhoids and hemorrhoid treatment, www.hemorrhoid.net/hemorrhoid_treatment_options.php
• Hemorrhoid,  http://hemorrhoidtreatment.com
• สูรเกียรติ์ อาชานุภาพ, ริดสีดวงทวาร , ตำราการตรวจรักษาโรคทั่วไป

·         ธเนศ พัวพรพงษ์ , ริดสีดวงทวาร , www.thaiclinic.com

ทรงผม 8 ขั้นตอน ต้อนรับผมสวย เพราะเคล็ดลับดูแลเส้นผมไม่ได้มีเฉพาะเรื่องของทรีทเมนต์เท่านั้น ฉบับนี้เรามีเคล็ดลับการดูแลเส้นผมด้วยศาสตร์การนวดหนังศีรษะเพื่อฟื้นฟู สุขภาพเส้นผมของอินเดีย ซึ่งเรียกว่า คิโรธารา (Shirotara) ศาสตร์การนวดอย่างง่าย สามารถทำควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมเพื่อกระตุ้นการทำงานของระบบ ประสาท และการไหลเวียนของโลหิต ให้ผลลัพธ์ที่ได้คือผมสวยสมใจ จะลองนำไปนวดให้คนรู้ใจก็ได้ไม่ว่ากัน

Let’s Get Started มาเริ่มกันเลย!!!

ขั้นตอนที่ 1…นวดวนทั่วทั้งศีรษะ

เป็นท่านวดเพื่อเป็นการส่งผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่ใช้ซึมซาบเข้าบำรุงหนังศีรษะ เต็มที่ โดยใช้ปลายนิ้วทั้ง 10 โอบรอบหนังศีรษะ แล้วนวดทวนเข็มนาฬิกา โดยลงน้ำหนักให้ทำกันทุกนิ้ว ทำซ้ำ 3 รอบ

ขั้นตอนที่ 2…กระตุกเส้นผม

เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อหนังศีรษะ อีกทั้งยังเป็นการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลืองช่วยให้ผ่อนคลาย เริ่มจากจับผมเป็นชุดๆ โดยเริ่มจากหน้าผากช่วงกึ่งกลางศีรษะแล้วใช้นิ้วพันเส้นผมตามที่แบ่งไว้ กระตุกปอยผมนั้นเป็นจังหวะ 3 ครั้ง ต่อเนื่อง ทำเช่นนี้ทั่วทั้งศีรษะ แต่ระวังอยากกระตุกแรง

ขั้นตอนที่ 3…ผ่อนคลายจากโคนจรดปลายผม

ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดลงบนบริเวณขมับและให้นิ้วหัวแม่มือวนอยู่ที่บริเวณ ท้ายทอย นวดวนยกขึ้นให้ทั่วทั้งศีรษะ โดยไล่จากท้ายทอยขึ้นข้างบนจากนั้นลูบเส้นผมขึ้นจากโคนจรดปลาย

ขั้นตอนที่ 4….นวดกดจุดทั่วทั้งหนังศีรษะ

ย้ำให้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมทำงานได้ดียิ่งขึ้น ใช้นิ้วทั้ง 10 นวดกดจุดจากตรงกลางศีรษะวางน้ำหนักไว้ที่กึ่งกลางศีรษะไล่ลงมาถึงท้ายทอยและ แยกไปที่ข้างใบหู

ขั้นตอนที่ 5…นวดใต้ท้ายทอยให้ผ่อนคลาย

ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างกดที่ท้ายทอยประมาณ 3 วินาที แล้วลากออกด้านข้างตามแนวฐานกะโหลกศีรษะไปจนถึงปลายติ่งหู ทำซ้ำ 3 ครั้ง

ขั้นตอนที่ 6…ปลอดปล่อยความเมื่อยล้า

ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดนวดบริเวณท้ายทอยไล่ลงมาสู่ต้นคอ จากนั้นกดค้างไว้ 3 นาทีและเว้นระยะห่างแบ่งเป็น 3 จุด ทำซ้ำ 3 ครั้ง และไม่ควรทำย้อนขึ้น

ขั้นตอนที่ 7…กดจุดให้หลับสบาย

ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกดบริเวณท้ายทอยเพียงจุดเดียว กดค้างไว้ประมาณ 3 วินาทีแล้วจึงค่อยๆ คลายน้ำหนักลง ทำซ้ำ 3 ครั้ง และหากใช้มืออีกข้างประคองศีรษะของผู้ที่ได้รับการนวด จะเป็นการช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและหลับสบายยิ่งขึ้น

ขั้นตอนที่ 8…ผ่อนคลายทั่วทั้งตัว

บีบนวดกล้ามเนื้อโดยเริ่มจากบริเวณไหล่ไล่ลงมายังบริเวณต้นแขน และบีบนวดเป็นจังหวะสม่ำเสมอไล่ลงมาเรื่อยๆ และนวดวนบริเวณกลางฝ่ามือ ก่อนไล่ลงจนที่ปลายนิ้วเป็นอันเสร็จพิธีการ

รู้หรือไม่

เวลาเลือกซื้อแชมพูสระผมควรเลือกตามสภาพหนังศีรษะ เช่นหากคุณมีหนังศีรษะมันแต่ปลายแห้ง ก็เลือกแชมพูสำหรับหนังศีรษะมัน แล้วมาเติมความชุ่มชื้นให้ปลายผมด้วยคอนดิชันเนอร์ชนิดที่ไม่ต้องล้างน้ำออก จะเวิร์คกว่า

1. Matrix BiolageOil Control
ชุดบำรุงดูแลหนังศีรษะมันทรงประสิทธิภาพด้วยเทคโนโลยี Glycine ที่สกัดจากกรดอะมิในช่วยแก้ไขมีปัญหาความมันส่วนเกินบนหนังศีรษะ ให้ความรู้สึกสดชื่น ยาวนาน

2. KERASTASE Nectar therminque
ทรีทเมนต์สำหรับสาวผมแห้งที่ช่วยปกป้องเส้นผมจากความร้อนในการจัดแต่งทรง ไม่ว่าจะเป็นการเป่าไดร์ การม้วนดัด หรือแม้แต่การรีดผมตรง ด้วยสารป้องกันความร้อนที่ทำหน้าที่คล้ายแผ่นฟิล์มเคลือบปกป้องเส้นผม และเก็บกักความชื้นไว้ จะทำทรงไหนผมก็ไม่เสียง่ายๆ แล้ว

3. BC Q10 Night Spray

ทรีทเมนต์มาสค์แบบสเปรย์สำหรับผมเส้นเล็กคืนความเงางามดูอ่อนเยาว์ให้เส้นผม ให้เส้นผมแข็งแรงไม่ขาดเปราะง่ายด้วยเทคโนโลยีสโลว์รีลิสคิวเท็นคอมเพล็กซ์ ทำหน้าที่ปล่อยสารบำรุงอย่างช้าๆ ในขณะที่คุณหลับ เพียงสเปรย์ให้ทั่วทั้งศีรษะและเส้นผมทั้งไว้ 10 นาทีก่อนเข้านอน

4. ELSEVE RE-NUTRITION NIGHT SERUM

เซรั่มบำรุงผมยามค่ำคืน ด้วยส่วนผสมของ Royal Jelly หรือนมผึ้งที่มีสารอาหารกว่า 10 ชนิด ช่วยให้ผมแห้งเสียกลับมานุ่มสวย เงางาม มีน้ำหนักยิ่งขึ้น

ขอขอบคุณข้อมูลจาก

ฉบับเดือนมิถุนายน 2552

สูตรแต่งหน้า Purple Haze สายลมแห่งความหนาวสร้างแรงบันดาลใจให้สีสันบนใบหน้าได้มากมาย และนี่คือ 3 ลุคล่าสุดที่เราอยากให้คุณลอง

Purple Haze (สาวเปรี้ยวซ่า มั่นใจทุกสถานการณ์)

-  ไล้อายแชโดว์สีเทาเงินให้ทั่วเปลือกตา ตามด้วยอายแชโดว์สีม่วงเน้นบริเวณหัวตาและกลางตา จากนั้นเพิ่มความคมเข้มด้วยอายแชโดว์สีเทาดำบริเวณหางตา
-  ใช้แปรงหัวตัดแตะอายแชโดว์สีเทาดำเขียนให้ชิดขอบตาล่าง ก่อนแต้มอายแชโดว์สีม่วงอ่อนที่หัวตาให้ดวงตาดูสดใส
-  กรีดอายไลเนอร์กลิตเตอร์สีดำให้ชิดขอบตาบน แล้วปัดมาสคาราผสมประกายระยิบระยับให้ขนตางอนเด้ง
-  พวงแก้มสดใสด้วยบลัชออนสีชมพูประกายทอง จากนั้นแต่งแต้มเรียวปากด้วยลิปสติกสีชมพู ก่อนปิดท้ายด้วยลิปกลอสสีชมพูแวววาว

Tip
มาสคาราผสมกลิตเตอร์ปัดได้ทั้งแบบ ปกติ (ปัดตั้งแต่โคนจรดปลาย) หรือปัดมาสคาราสีดำก่อนแล้วปัดมาสคารากลิตเตอร์เฉพาะปลายขนตาก็ดูเก๋ไปอีก แบบ

สูตรแต่งหน้า Purple Haze

ที่มา

วิธีแต่งหน้า วิธีแก้ไข เมื่อแต่งหน้าพลาด

วันนี้เรามีวิธีแก้ไขเมื่อเวลาแต่งหน้าพลาดมาบอก…

รองพื้นหนาเกินไป

ให้ใช้สเปรย์น้ำแร่ฉีด จากนั้นใช้พัฟฟองน้ำเกลี่ยรองพื้นที่ลงไว้ให้ทั่ว พอหน้าแห้งก็พร้อมแต่งหน้าขั้นตอนต่อไปได้เลย

เขียนคิ้วเข้มเกิน

หยิบมาสคาร่าสีทอง หรือสีน้ำตาลทองมาปัดทับคิ้ว สีคิ้วจะดูอ่อนลงทันที

ลงอายแชโดว์สีเข้มเกิน

ใช้พู่กันแต่งหน้าด้ามยาวหัวแปรงเล็กค่อย ๆ ปัดฝุ่นอายแชโดว์ที่เกินออก

อายไลเนอร์แบบน้ำ ทาแล้วเส้นไม่คมสวย หรือไม่เป็นเส้นแบบที่ต้องการ

เขียนอายไลเนอร์ให้เส้นใหญ่ขึ้น เพื่อกลบความผิดพลาด แต่ถ้าต้องการเขียนใหม่ให้ใช้คลีนเซอร์ลบเครื่องสำอาง ลบความไม่เรียบร้อยของเส้น แค่เกลี่ยบริเวณที่เกิน รอให้แห้ง เท่านี้ก็พร้อมลงอายไลเนอร์ใหม่แล้ว

ปัดมาสคาร่าเลอะใบหน้า

ให้ใช้คอตตอนบัดจุ่มอายรีมูฟเวอร์แล้วเช็ดบริเวณที่เลอะออกทันที จากนั้นใช้แปรงแต้มแป้งเกลียบริเวณดังกล่าวให้เรียบเนียน

ปัดแก้มแดงเกินไป

ให้ใช้บลัชออนสีอ่อนกว่า เลือกแบบมีประกายมุกปัดทับ สีจะดูอ่อนลงทันที หรือถ้ารู้สึกว่าเกินเยียวยา ให้ใช้พู่กันขนาดใหญ่แต้มแป้งทูเวย์ แล้วนำมาปัดแก้มทั่วบริเวณ และที่สำคัญ ให้ใช้พู่กันขนาดใหญ่ ห้ามใช้พัฟเด็ดขาด เพราะจะทำให้แป้งดูหนาเกินไป

ลองนำวิธีที่แนะนำไปปฏิบัติตามกันดูได้

ขอบคุณข้อมูลจาก

สาว ๆ ที่แต่งหน้าเป็นย่อมรู้ดีว่า เมคอัพเบส คืออะไร แต่สำหรับคนไม่แต่งหน้า ฟังทางนี้จ้ะ เมคอัพเบส คือ ผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอ และปกปิดจุดบกพร่องด้วยการปรับสีให้เนียน เสมอกัน ซึ่งเรียกว่า คัลเลอร์คอนโทลเบส และผลิตภัณฑ์ชนิดนี้ก็มีหลายเฉดสีให้เลือกตามการปกปิดด้วยนะ

ยิ้มหวานจะบอกให้นะ โทนสีเขียวสำหรับปกปิดรอยแดง จากสิวและเส้นเลือดบนใบหน้า สีม่วงช่วยปรับใบหน้าที่หมองคล้ำให้สว่างขึ้น สีชมพูปรับผิวที่ซีดให้ดูสดใสขึ้น และโทนสีส้มช่วยปรับความหมองคล้ำสำหรับผิวสองสีหรือผิวแทน แบบนี้สาว ๆ ก็เลือกเมคอัพเบสได้ถูกกับความต้องการแล้วนะจ๊ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก